La gym douce est l’une des plus anciennes activités proposées par la MJC. Il s’agit d’une gym qui participe au bon entretien du corps, avec le renforcement des muscles du dos, un travail sur l’équilibre ce qui permet de maintenir ou de retrouver une tonicité musculaire.

Chaque séance comporte aussi des étirements et des exercices de relaxation.

Animateurs de l’activité : Jérémy Huet