- dimanche 9 mars 2008— Dernier ajout jeudi 7 juillet 2011Volley-Ball
- L’activité volley-ball existe à la M.J.C. depuis 1987. A Saint-Nicolas-de-Port, il est pratiqué à partir de 16 ans et c’est le seul sport collectif qui soit mixte. En effet, femmes et hommes jouent ensemble, sans catégorie d’âge : chacun, quel que soit son niveau, peut trouver facilement sa place. (...)
- samedi 6 septembre 2008— Dernier ajout jeudi 7 juillet 2011Badminton
- Badminton
Le badminton réclame et développe chez les joueurs beaucoup de qualités : vivacité, adresse, capacités athlétiques, intelligence tactique.
Sport complet, le badminton fait travailler autant les muscles que le souffle.
Animateur de l’activité : Alain Lobet
Lundi de 17h à 18h30 (+10 ans (...)
- samedi 8 mars 2008— Dernier ajout jeudi 7 juillet 2011Body Sculpt
- Permet de raffermir toutes les parties du corps et d’améliorer progressivement sa condition physique. Puis stretching pour assouplir les muscles. Eliminer les toxines, Adaptée à tous les âges.
Animatrice : Roxelane PARIZOT
Jeudi de 20h 45 à 21h45, à la Salle des sports, Rue de la Charrue. (...)
- samedi 8 mars 2008— Dernier ajout jeudi 17 mars 2011Judo
- Le judo est un sport de combat créé au Japon en 1882 qui signifie « la voie de la souplesse ». Le but est d’utiliser la force de l’adversaire et d’obtenir le meilleur résultat en faisant le minimum d’effort. Pour gagner, il faut faire tomber l’autre en le projetant par une technique de jambe, de hanche, (...)
- samedi 8 mars 2008— Dernier ajout mercredi 15 décembre 2010Gym douce
- La gym douce est l’une des plus anciennes activités proposées par la MJC. Il s’agit d’une gym qui participe au bon entretien du corps, avec le renforcement des muscles du dos, un travail sur l’équilibre ce qui permet de maintenir ou de retrouver une tonicité musculaire.
Chaque séance comporte aussi (...)
- dimanche 9 mars 2008— Dernier ajout mercredi 15 décembre 2010Step
- - Physique mais aussi artistique, le step a de quoi séduire : Il entraîne une importante dépense énergétique. Cette activité sollicite en effet conjointement l’ensemble des muscles et le système cardio-vasculaire, à intensité souvent élevée. Résultat : on brûle beaucoup (jusqu’à 400/500 calories par (...)
- mardi 25 mars 2008— Dernier ajout mercredi 15 décembre 2010Gym Fit
- Prenez du temps pour vous et découvrez une activité physique qui vous apportera rapidement et en douceur :
un renforcement musculaire général, un développement du système cardio-respiratoire, un bien-être profitable, une souplesse accrue, une meilleure habileté motrice.
Nous vous garantissons une (...)
- jeudi 22 janvier 2009— Dernier ajout mercredi 15 décembre 2010Aïkido
- L’aïkido est une discipline martiale pratiquée dans le monde entier par les hommes, femmes et enfants.
Le but essentiel n’est pas de détruire l’autre, mais de se réaliser suivant en cela l’injonction « connais-toi toi même ». Les intentions agressives de l’attaquant se retournent contre l’adversaire avec (...)
- mercredi 12 août 2009— Dernier ajout mercredi 15 décembre 2010Ju-Jitsu
- JU-JITSU
Activité pour Jeunes et Adultes.
Animateur de l’activité : Jérémy HUET
Mardi de 20h15 à 21h15 à la Salle des Sports, rue de la Charrue.
